आपले नखे निरोगी आणि सर्वोत्तम स्थितीत कसे ठेवायचे.

निरोगी नखे गुळगुळीत असतात आणि त्यांना खड्डे किंवा चर नसतात. त्यांचा रंग एकसमान असतो, त्यात कोणतेही डाग किंवा रंग नसतात.
दुखापतीमुळे नखांवर पांढऱ्या रेषा किंवा डाग देखील असू शकतात, परंतु नखे वाढल्यावर ते अदृश्य होतील.
नखांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जर:
नखे रंग बदल किंवा गडद streaks;
नखेच्या आकारात बदल, जसे की कर्लिंग नखे;
पातळ किंवा नंतरचे नखे;
नखे आसपासच्या त्वचेपासून वेगळे केले जातात;
नखे रक्तस्त्राव;
सुजलेल्या आणि वेदनादायक नखे;

नखांची काळजी: खबरदारी

आपले नखे कोरडे आणि व्यवस्थित ठेवा.
हे नखांच्या आत बॅक्टेरियाची वाढ रोखते. हाताशी दीर्घकाळ संपर्क केल्याने नखे फुटू शकतात.
भांडी धुताना, साफ करताना किंवा त्रासदायक द्रव वापरताना संरक्षक हातमोजे घाला.
चांगल्या नखांच्या स्वच्छतेचा सराव करा. आपले नखे नियमितपणे ट्रिम करा, त्यांना सुबकपणे ट्रिम करा आणि त्यांना गोलाकार, मऊ चाप मध्ये कट करा. खूप लांब किंवा खूप लहान नखे टाळा. खूप लांब नखांमध्ये बॅक्टेरिया वाढणे सोपे आहे, खूप लहान नखांच्या जवळ त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.
मॉइश्चरायझर वापरा. हँड क्रीम वापरताना ते तुमच्या नखांना आणि क्यूटिकलला लावा.
संरक्षणात्मक थर लावा. नखे मजबूत करण्यासाठी नेल हार्डनर्स वापरा.
बायोटिनबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की पौष्टिक पूरक बायोटिन कमकुवत किंवा नाजूक नखे मजबूत करण्यास मदत करू शकते.

नखांची काळजी: करू नका
नखेचे नुकसान टाळण्यासाठी, पुढील गोष्टी करू नका:

• आपली नखे चावणे किंवा एक्सफोलिएट करणे. या सवयी नेल बेड खराब करू शकतात. नखेच्या शेजारी एक छोटासा कट देखील जीवाणू किंवा बुरशीच्या आत प्रवेश करू शकतो आणि संसर्ग होऊ शकतो. आणि तुमच्या हातावर बरेच जीवाणू आहेत आणि नखे चावल्याने तुमच्या हातातून तोंडात बॅक्टेरिया पसरतील.
• बार्ब्स फाडणे. तुम्ही सावध न राहिल्यास, तुम्ही जिवंत ऊती आणि बार्ब्स फाडून टाकू शकता. हे करण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे कात्रीने हळुवारपणे बार्ब कापून टाकणे.
• कठोर नखे काळजी उत्पादने वापरा. नेलपॉलिश रिमूव्हर जपून वापरा. नेल पॉलिश रिमूव्हर वापरताना, एसीटोन नसलेले फॉर्म्युला निवडा.
• समस्येकडे दुर्लक्ष करा. जर तुमची नखांची समस्या स्वतःच सुटत नसेल किंवा इतर चिन्हे आणि लक्षणांशी संबंधित असेल, तर मूल्यांकनासाठी डॉक्टरांचा किंवा त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या.

मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योरसाठी टिपा

निरोगी नखांसाठी तुम्हाला मॅनिक्युअर किंवा पेडीक्योर करायचे असल्यास, काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात. वैध राज्य परवान्यासह नेल सलूनला भेट देण्याची खात्री करा आणि अनुभवी आणि व्यावसायिक नेल तंत्रज्ञ निवडा. तुमच्या मॅनिक्युरिस्टने संसर्ग टाळण्यासाठी प्रक्रियेत वापरलेली सर्व साधने पूर्णपणे निर्जंतुक केली आहेत याची खात्री करा.
नखे जरी लहान असली तरी त्यांच्या आरोग्याला कमी लेखता येणार नाही आणि त्यांना काही प्रमाणात काळजी घेणे आवश्यक आहे.